YOGA-PILATES + BARRA DE DANZA, grupos reducidos

CENTROS DARSHAN, BIENESTAR Y CALIDAD

“Estar en forma” CUERPO+MENTE+ESPÍRITU, 

Relajación y Bienestar: 

Estos son algunos de los Beneficios Comprobables de la práctica del Yoga-Pilates SISTEMA DARSHAN.

Es una TECNICA OCCIDENTAL DE MOVIMIENTO CONSCIENTE/MEDITATIVO QUE:

• Te mantiene “en forma”: cuerpo, mente y espiritu,
• Mejora tu postura,
• Aprendes a relajarte,
• Ganas flexibilidad y vitalidad,
• Aprendes a respirar mejor,
• Practicas yoga nidra, una de las mejores técnicas de relajación y meditación,
• Aprendes técnicas eficaces de meditación y mindfulness,
• Evita las múltiples prácticas potencialmente perjudiciales de varios sistemas orientales,
• Y, en resumen, mejora de forma comprobable tu Bienestar Global.

Se trabaja en grupo reducido y esta dirigido a personas que no tienen ninguna lesión y/o enfermedad.

El YOGA-PILATES-BARRA SISTEMA DARSHAN es un Sistema Coherente de Acondicionamiento Psico-Físico-Meditativo creado por los CENTROS DE TERAPIAS COMPLEMENTARIAS DARSHAN, Benestar i Qualitat.

Si quieres PROBAR alguna sesión, reserva tu prueba por teléfono en el 620 638 662. 

(Sólo atendemos pruebas reservadas PREVIAMENTE POR TELÉFONO).

Saludos y hasta pronto!
Ignasi Jyotirananda
CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN, Benestar i Qualitat

Gracia / Sant Gervasi, Barcelona

MÁS INFO:    www.yogapilatesbarcelona.com 

   

CURSO FORMACION YOGA NIDRA 

(Meditación guiada+Visualización)

SISTEMA DARSHAN, 

Para uso personal y para Formación de

INSTRUCTORAS/ES de 

YOGA NIDRA, en Barcelona.

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OCTUBRE 2016 A MARZO 2017
6 intensivos, 1 al mes, SÁBADO POR LA MAÑANA DE 11 A 15 HORAS + prácticas voluntarias personales.

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El YOGA NIDRA es:
Una de las técnicas de interiorización más eficaces que existen.

Puede utilizarse para entrar en estados de relajación profundos y completos

Y también es una de las mejores formas de Meditación y de preparación para la Meditación del tipo que sea.

Además, es una forma práctica de conectar con tu Subconsciente.

Toda la práctica del YOGA NIDRA es una práctica de Mindfulness o Atención Plena, con todos sus beneficios.

Se puede combinar con VISUALIZACIÓN CREATIVA y con diseño e instalación de AFIRMACIONES PERSONALES (SAMKALPA).

Los Cursos duran 6 meses, son de 40 horas, 24 horas presenciales y 16 horas no presenciales.
Durante el año programos 1 GRUPO DE FORMACIÓN:
El próximo CURSO comienza en OCTUBRE DE 2016 y finaliza en MARZO DE 2017
Título Certificado por el CENTRO DE TERAPIAS DARSHAN.
(Transterapia Complementaria aplicable a grupos).
Sólo hay 14 plazas, para garantizar la Calidad de la Formación. Este año ofrecemos 6 plazas con descuento de 60 euros, 4 plazas más con descuento de 45 euros y 4 plazas a precio normal. POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN Y ADMISIÓN AL CURSO.
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Si quieres información sobre estos Cursos hemos creado un documento que lo explica de forma básica:
YA TENEMOS LA INFORMACIÓN ACTUALIZADA DEL CURSO QUE COMIENZA ESTE OCTUBRE DE 2016:

http://www.yogapilatesbarcelona.com/es/4_formaciones/instructor-yoga-nidra-sistema-darshan/

http://www.yogabarcelona.net/wp-content/uploads/2015/10/FORMACION_PROFESOR_YOGA_NIDRA_BARCELONA.pdf

Saludos y hasta pronto! OM SHANTI!
Ignasi Jyotirananda
CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN,
Terapies, yoga-Pilates, yoga nidra, meditació a Barcelona

www.yogapilatesbarcelona.com

"EL MEJOR AVANCE, MUCHAS VECES, ES PARAR", es decir, .
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SABER DETENERSE y DARNOS CUENTA DE NUESTRAS REACCIONES
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¿Cuál es el ORIGEN DE LAS TENSIONES?
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¿QUIÉN produce MIS CONTRACTURAS?
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¿QUIÉN produce MIS TENSIONES??
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No nos engañemos: el Origen de las Tensiones es
NUESTRA REACCIÓN a las cosas que nos pasan en la Vida.
Es decir, el ORIGEN DE NUESTRAS TENSIONES
SOMOS NOSOTROS MISMOS
Y NUESTROS PROGRAMAS DE FUNCIONAMIENTO.
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A todos/as nos pasan cosas, agradables y no tan agradables.
Una de las CLAVES para MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA ES DARNOS CUENTA DE NUESTRAS RESPUESTAS,
y decidir, de la mejor manera posible, si estas respuestas son las más adecuadas o no.
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"EL MAYOR AVANCE ES SABER DETENERSE..."
(de vez en cuando, evidentemente).
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Una de las CLAVES del SISTEMA DARSHAN es la técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE.
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En YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN uno de los PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE FUNCIONAMIENTO es la TÉCNICA DE LA "INHIBICIÓN CONSCIENTE".
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El mes de ABRIL lo vamos a dedicar (entre otros múltiples Principios) especialmente a la "INHIBICIÓN CONSCIENTE" con todos sus BENEFICIOS COMPROBABLES.
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"La mejor forma de DISOLVER LAS CONTRACTURAS es
EVITAR GENERARLAS EN SU ORIGEN !! "
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Esperamos que os guste esta técnica y que la aprendáis DE FORMA PRÁCTICA Y AMENA en nuestas SESIONES PRÁCTICAS DE YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN.
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Saludos, un buen abrazo y BUENA PRIMAVERA !!
Ignasi Jyotirananda,
CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN,
BENESTAR I QUALITAT,
GRACIA / ST. GERVASI, BARCELONA
(www.yogapilatesbarcelona.com)
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NOTA ACLARATORIA:
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Esta técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE nos diferencia claramente de muchas prácticas psico-corporales, sobre todo, de la que tienen un enfoque más "físico" o "competitivo".
Por este motivo, siempre recordamos que
el YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN y
el SISTEMA DARSHAN en general
ES UNA TRANSTERAPIA COMPLEMENTARIA (aplicable a grupos reducidos)
y NO es "yoga" (y mucho menos "yoga físico" ??? ),
ya que parte de múltiples Principios de Funcionamiento muy distintos y que nos separan claramente de las múltiples prácticas y ACTITUDES perjudiciales de diversos sistemas, especialmente los más "competitivos". Aunque parezca increíble en el mundo "espiritual" hay mucha competitividad y mucho Ego).

Saludos y Hasta Pronto!

El "mantra Occidental”  E S P A C I O

(mantra de DARSHAN del mes de FEBRERO):

ESPACIO ES JUVENTUD, INTERCONEXIÓN Y SALUD

                    

El SISTEMA DARSHAN es una optimización Occidental, es decir, pragmática y experiencial (NO dogmática), de varias técnicas psicofísicas y meditativas:

Lo consideramos y es una TRANSterapia Complementaria. Tal como explicamos en la NUEVA página web:  www.yogapilatesbarcelona.com

El primer "mantra" de nuestro Sistema Occidental DARSHAN es:
"Bienestar integral de la persona" 

y para el BIENESTAR DE LA PERSONA es ESENCIAL “RECUPERAR EL ESPACIO”  (“O COMO MÍNIMO,  MANTENERLO”).

Este mes de FEBRERO estamos trabajando especialmente el mantra "ESPACIO", es decir:  

"ESPACIO FÍSICO", "ESPACIO INTERVERTEBRAL E INTERARTICULAR",
"ESPACIO NEUROLÓGICO"

"ESPACIO ANÍMICO", "ESPACIO EMOCIONAL", "ESPACIO ENERGÉTICO", 

"E S P A C I O PARA LA VIDA Y PARA LA SALUD..."

Todos estos espacios están interrelacionados de forma comprobable.

Y un mantra relacionado con "ESPACIO" es...

          ESPACIO ES JUVENTUD, INTERCONEXIÓN Y SALUD

Lo contrario también es/lo consideramos cierto, es decir, cuando DISMINUYE EL ESPACIO comienzan los problemas:  dolores físicos y neurológicos, problemas orgánicos debidos a compresiones nerviosas, estados anímicos “comprimidos y aplastados”, etc...

En la vida el Espacio tiende a disminuir por diversos factores: edad, gravedad, "Cuerpo de Dolor" (abuso de emociones disfuncionales), movimiento no funcional (también falta de movimiento),  posturas repetitivas no funcionales, 

ASANAS NO FUNCIONALES:   posturas "en carga" (por ejemplo, en varios sistemas de “yoga” (y algunos sistemas “físicos”) se practica  “flexión hacia delante” en carga, la vela con carga en el cuello, postura sobre la cabeza, arado en carga, etc.), etc. La mayoría de estas posturas NO las hacemos en DARSHAN por considerarlas PERJUDICIALES EN TODOS LOS NIVELES  (Numerosos textos y autores confirman ACTUALMENTE estas consideraciones).

Además, por estos motivos, entre otros el YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN  NO LO CONSIDERAMOS NI ES “YOGA”.

El SISTEMA DARSHAN es MULTIDIMENSIONAL Y ESPIRITUAL (no sólo es "físico, evidentemente).   Algunas personas confunden, suponemos que por ignorancia por EGO (intereses) (AVIDYA + ASMITA), los sistemas psicofísicos y meditativos con "práctica física" ???.

              ESPACIO ES JUVENTUD, INTERCONEXIÓN Y SALUD

Una de las ASANAS CLAVE en el SISTEMA DARSHAN, para RECUPERAR ESPACIO ES LA SUPTA PADANGUSTÁSANA (ESTIRAMIENTO DE PIERNAS Y CADERAS, EN EL SUELO, CON AYUDA DE CINTA), combinado con Anjaneyasanas.

El SÁBADO 5 DE MARZO tenemos programado un TALLER DE MAÑANA  (DE 11 A 14 HORAS) SOBRE ESTAS ASANAS, podéis consultar la INFORMACIÓN en el DOCUMENTO CORRESPONDIENTE.  

También os informamos que EL PRÓXIMO MES DE MARZO queremos dedicarlo, entre otros objetivos, a un concepto/experiencia típico de DARSHAN: 

“MOVILIZACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS”   (movilización física, anímica, energética, articular y MEDITATIVA).

OM SHANTI, Saludos desde DARSHAN, 

CENTROS DE TERAPIAS COMPLEMENTARIAS DARSHAN, Bienestar y Calidad

                           www.yogapilatesbarcelona.com

YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN: PRACTICA EFICAZ DE MINDFULNESS, EN GRACIA/SANT GERVASI, BARCELONA

                

YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN Y MINDFULNESS

CENTRES DARSHAN:  www.yogapilatesbarcelona.com

Hoy en día que se está extendiendo cada vez más la práctica del "Mindfulness" o "Atención Plena" os recordamos que TODA la práctica del YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN es MINDFULNESS:

- La práctica del Yoga Pilates es ATENCIÓN AL PRESENTE, ATENCIÓN AL CUERPO, A LAS SENSACIONES, A LOS ESTADOS ANÍMICOS Y A CUALQUIER PENSAMIENTO/EMOCIÓN QUE SURJA.  Esto es válido para toda la sesión de Yoga Pilates, tanto si la sesión es más dinámica como si es más estática.
Esto lo recordamos siempre durantes las sesiones, para que no haya nadie que confunda Yoga Pilates SISTEMA DARSHAN con práctica "física".
Evidentemente el Yoga Pilates tiene beneficios a todo nivel y también "físicos", sobre todo, por que trabajamos de una forma muy precisa y cuidadosa, evitando cualquier práctica perjudicial desde todo punto de vista.

(Algunas personas confunden, probablemente por IGNORANCIA o INTERÉS/EGO (AVIDYA + ASMITA) las prácticas meditativas con prácticas "físicas", lo cual, evidentemente es un profundo error tanto histórico, como de definición).

- En Yoga Pilates SISTEMA DARSHAN aplicamos la técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE, que podría compararse a un MINDFULNESS CONTINUO, INSTANTE A INSTANTE, PARA DARNOS CUENTA DE NUESTRAS RESPUESTAS A CADA MOMENTO, DE FORMA ABIERTA Y "SIN JUZGAR".

- Todas estas prácticas y actitudes se aprenden y experimentan en YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN para APLICARLAS A LA VIDA DIARIA.
Por esto, nuestras técnicas tienen una PROFUNDA INFLUENCIA POSITIVA PARA SUS PRACTICANTES EN EL DÍA A DÍA.

- El Yoga Pilates es también AUTOCOMPASIÓN (característica esencial de las prácticas de MINDFULNESS).  Cualquiera de nuestras prácticas conlleva AUTOCOMPASION, CUIDADO Y AMOR por uno mismo y por  los demás.  
Por este motivo evitamos las "asanas" o prácticas que son autoagresivas o competitivas (EGO). Hay múltiples prácticas de yoga (EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN "NO ES YOGA") que las consideramos perjudiciales para el/la practicante y las EVITAMOS DIRECTAMENTE sean de la línea o maestro que sean:  LOTOS, POSTURA SOBRE LA CABEZA, LA PINZA EN CARGA, LA COBRA CON HIPEREXTENSIONES, LA VELA CON HIPERFLEXIÓN Y CARGA, EL ARADO, ETC. ETC.

- Por estos motivos decimos, aunque pueda sorprender a algunos/as, que EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN NO ES YOGA:  ES MUCHO MÁS QUE YOGA... EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN ES UNA TRANSTERAPIA COMPLEMENTARIA, tal como explicaremos en publicaciones posteriores.

- Además de todo lo dicho, está previsto que los MIERCOLES A LAS 20:30 haya una parte de la SESIÓN DE YOGA PILATES DEDICADA a PRÁCTICAS "FORMALES" DE MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA, para las personas que estén apuntadas o hayan reservado plaza en esta sesión (grupos reducidos y cerrados).

Os recordamos que volvemos con ENERGIA NUEVA a partir del MARTES 1 DE SETIEMBRE.

Más información en la  web:

yoga pilates SISTEMA DARSHAN Y MINDFULNESS

A partir del día 1 de Septiembre también atendemos por teléfono:  620 638 662.  

(Si no estamos, por favor, deja mensaje con NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).
Importante: sólo atendemos visitas PREVIAMENTE CONCERTADAS POR TELEFONO.

CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN, BIENESTAR Y CALIDAD.
YOGA PILATES + MINDFULNESS, EN GRACIA / SANT GERVASI, BARCELONA

       

        

SISTEMA DARSHAN BARCELONA

A partir de Febrero de 2015 iniciamos un nuevo blog especial para explicar el SISTEMA DARSHAN, transterapia complementaria, en Barcelona:

www.sistemadarshanbarcelona.blogspot.com.es


Saludos y hasta pronto!

NUEVA FORMACIÓN:

FORMACIÓN INSTRUCTORES/AS DE
MEDITACIÓN YOGA SISTEMA DARSHAN
DE ENERO A JUNIO DE 2015 (6 meses)
Un viernes al mes, por la tarde + PRACTICAS PERSONALES

CENTROS DARSHAN: calidad, atención personal y salud integral.
Prácticas meditativas orientales y occidentales, con un enfoque pragmático.

¿Te gustaría EXPERIMENTAR Y FORMARTE EN LA MEDITACIÓN YOGA?
¿Quieres aprender a practicar y, si quieres, también a transmitir estas técnicas?

El Curso está enfocado para practicantes de todos los niveles, y tanto puede servir para APRENDER A PRACTICAR PERSONALMENTE LA MEDITACIÓN YOGA COMO PARA SER INSTRUCTOR/A DE MEDITACIÓN YOGA, (Título Privado, nivel básico).

http://www.yogabarcelona.net/interior_esp/pdf/FORMACION_YOGA_MEDITACION_BARCELONA.pdf

Te proponemos un Curso PRACTICO, AMENO Y DIDÁCTICO para que conozcas y practiques las ténicas de MEDITACIÓN PRINCIPALES DEL YOGA SISTEMA DARSHAN y ADEMÁS, si quieres, puedas transmitir estas técnicas como INSTRUCTOR / INSTRUCTORA DE MEDITACIÓN YOGA SISTEMA DARSHAN (nivel básico).

Somos un Centro pragmático y no dogmático, por lo que admitimos múltiples opciones para la práctica de la Meditación, incluso opciones Occidentales.
Al final del Curso de Formación se otorga CERTIFICADO DE ASISTENCIA y para los que pasen la prueba final escrita se otorga el CERTIFICADO PRIVADO DE INSTRUCTOR / INSTRUCTORA DE MEDITACIÓN YOGA SISTEMA DARSHAN (nivel básico). 

¿Cuáles son los beneficios COMPROBABLES de la MEDITACIÓN YOGA SISTEMA DARSHAN?:
1. Nos entrena a focalizarnos y a concentrarnos. La capacidad de Concentración es importante en múltiples aspectos y, también, para avanzar en nuestros objetivos en la Vida y conseguirlos.
2. También nos aporta beneficios para la salud física y anímica. En el Curso se incluyen prácticas de PRANAYAMAS (RESPIRACIÓN) y algunas ASANAS (posturas o movimientos) que nos ayuden en la práctica de la meditación.
3. Darnos cuenta de nuestros automatismos: ser más concientes de nuestras reacciones emocionales y pensamientos automáticos y poder optimizar nuestras respuestas en las diversas situaciones.
4. Nos conecta con nuestro Nivel Intuitivo y Creativo: puede ayudarnos a encontrar respuestas a diversas cuestiones. Mejora nuestra sensibilidad en varios niveles.
5. Permite experimentar un cierto grado de "Conexión con el Todo".
6. Aporta TRANQUILIDAD Y ECUANIMIDAD. Mejora nuestra aceptación de la Vida, con lo cual nos permite adoptar los cambios necesarios más eficazmente.
¿Qué PRACTICAS están incluidas en la MEDITACIÓN YOGA?
Principalmente las incluídas en el YOGA EN GENERAL y especialmente en el YOGA SATYANANDA, de la cual fuimos discípulos directos y de su Escuela en Bihar, en India. También prácticas de PRANAYAMAS (RESPIRACIÓN).
En el SISTEMA DARSHAN aplicamos un enfoque PRÁCTICO Y PRAGMÁTICO y también incorporamos PRÁCTICAS OCCIDENTALES.

Los cursos están dirigidos a:
* Practicantes en general que quieran aprender y practicar LA MEDITACIÓN YOGA APLICADA EN DARSHAN, y les interesen los beneficios comprobables de estas prácticas.
* Profesores/as de yoga, que además de los objetivos citados, quieran mejorar la DIDÁCTICA DE LAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN, incluyendo algunas asanas o posturas.
* Responsables de Centros que, además, quieran incor-porar especialmente LA MEDITACIÓN YOGA EN SU OFERTA, considerando el creciente interés que despiertan estas técnicas.
Estructura del Curso:
Curso AMENO, PRÁCTICO Y DIDÁCTICO en 6 meses,
1 viernes al mes por la tarde, de 18:15 a 21:15.

¿Cómo te puedes apuntar?
1.- LLAMANDO POR TELEFONO AL 620 638 662 Y DEJANDO MENSAJE CON TU NOMBRE Y TELÉFONO.
2.- Rellenando un CUESTIONARIO DE ADMISIÓN, presencial o por mail.
* El centro se reserva el Derecho de Admisión en función de la entrevista/cuestionario, a criterio del Centro.

SOLO HAY 16 PLAZAS, por Orden de Inscripción y ADMISIÓN.

Dirección del Curso: Jyotirananda, practicante de yoga desde hace más de 38 años, Profesor por la Asociación de Yoga Sananda. Ex discípulo directo de la Escuela de Satyananda en Bihar, India. Ex discípulo de Alakh Shakti, Nepal. Practicante y Practitioner de Programación Neuro-Lingüística. Formado en Pilates y en diversas prácticas Meditativas y Psicofísicas en Barcelona, Vigo, Finlandia, India y Nepal. Creador junto con Vidyanandi de los CENTROS DE TERAPIAS COMPLEMENTARIAS DARSHAN y del SISTEMA OPTIMIZADO DARSHAN.

ENLACE CON TODA LA INFORMACIÓN DEL CURSO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORAS/ES DE YOGA MEDITACIÓN SISTEMA DARSHAN:
http://www.yogabarcelona.net/interior_esp/pdf/FORMACION_YOGA_MEDITACION_BARCELONA.pdf

Más información y HORARIOS DE SESIONES SEMANALES y de Fisioterapia, Osteopatía, Acupuntura, Yoga-Pilates SISTEMA DARSHAN, Yoga nidra, Pilates, Posturología.

www.yogabarcelona.net

Y en el teléfono: 620 638 662. Por favor, deja el mensaje con nombre y teléfono, y te llamamos nosotros, gracias.
Solo atendemos visitas con RESERVA TELEFONICA DE HORA.
(NO atendemos si no se tiene reserva telefónica de hora).

Saludos y hasta pronto!

CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN BARCELONA
Y LA WEB: www.yogabarcelona.net